おはようございます。

いよいよ、今日から３学期がスタート。
勇弥にとっては高校生活の最終学期となり、
あと４０日ほどで卒業式を迎えます。
早いものです

祥吾は現在中学２年生ですので、
卒業は来年ですが、
中学でのソフトテニス競技は
終盤に差し掛かってきました。

さて、勇弥の一人練について、
どんな事をしているのか？と時々、ご質問を受けますが、
一人ですので、たいした事は出来ません

昨日（９日）はお昼過ぎで練習が終了し、
宿題がタップリと出されている現役部員は足早に帰宅

宿題も無く、お気楽な勇弥だけ残って
例の如く一人練と相成りました

徒歩 → ジョギング → ラン と上げていき、
体を温めたところで体操＆ストレッチ。

その後は・・・


ラダーで細かい足の動きとバランスを養い、


ランの練習をたっぷりとやっていました
オールディレクションは３回とも１分をクリアしましたが、
５ラインタッチでは、１分を切れない事も・・・・


あとは、コーンを前後・左右に飛ぶトレーニングなど、
基本的には足を鍛えるトレーニングが多いですねぇ。

ラケット操作（打ち方）は、ジュニアからやっていた選手には敵わないですし、
選手のセンスにも左右される部分でもあるので、
なかなか一気には上達しないようです。
それに、打球のスピードでは、基本的に体の大きい選手には敵いません。

でも、幸いな事に？ ソフトテニスは走力やフットワークも非常に重要で、
その部分は誰でも練習を重ねる事で間違いなくスキルアップする事が出来る。
と本人はよく言っています。 というか、信じているみたいです 

もっとも、最近は現役部員のサーキットトレーニングに及び腰で、
のほほんと高みの見物をしている事も多いので、
ホントに足を鍛えたいという気持ちがあるのかどうか・・・・

で、足のトレーニングを１時間くらいやった後は、
一人なのでサービスの練習が多くなりますね。

昨日は、私も練習に付き合う事が出来たので、
手投げのストロークやら、トップ打ちやら、
速球返し、振り回し、更にはスマッシュにボレーと
「もう、終わりにする」と言ったのは午後５時でした

が、帰りがけにジムに行きたいと言い出し、
昨日はいつも利用している地元の公営ジムがお休みでしたので、
隣の市営体育館にあるトレーングルームへ行きました。


地元のジムより、少し器具が多いようで、
勇弥も使い方が判らない器具があったそうです。

それに、こちらは時間無制限で、
高校生ですと２３０円で利用出来ました

筋トレなんてのは、かえって毎日やると効率が悪いそうですが、
なんだか本人は自分で考えながら楽しそうにやっているので、
勝手にやらせています

約２時間のトレーニングを終えたのが午後８時過ぎ。
ここ最近の一人練は、こんな感じです。

たいした実績を上げる事も出来ずに高校競技を終え、
内外から冷ややかな視線を浴びていますが、
それでも、自分の思った道を妥協しないで進むしかありません。
笑うなら笑え ですね